ピラティス - Google Search

ピラティスとは、1883年にドイツで生まれたJoseph Hubertus Pilates（ジョセフ・ハベルタス・ピラティス）氏によって考案されたエクササイズです。自身が様々な病気を�...

マットピラティスは、自分の体重を負荷として使って行う、いわゆる自重トレーニングです。マットがあれば自宅でも取り組めるので、手軽に毎日続けられるメリットも�...

Jun 10, 2023 � LINE公式アカウントにぜひご登録ください！☆ ご登録者様限定！NOBIオンラインサロン1週間無料体験プレゼント！
Duration: 11:06
Posted: Jun 10, 2023

Dec 15, 2023 � ピラティス初心者さんにおすすめ♪ � 【毎日のピラティス全身】痩せる♪1本で完結,基本初心者OKはじめて � 【骨盤ピラティス】骨盤の歪み. � 【朝�...

Jul 15, 2022 � 2024年5月5日(日)表参道ワークショップ13:00-14:00整えるピラティス 14:15-15:00フローピラティスレッ ...
Duration: 12:30
Posted: Jul 15, 2022

ピラティスでは、同じエクササイズを繰り返し行うことで、無意識のうちについてしまった体の癖をなおしていきます。姿勢が改善すると、ボディラインもすっきりとしてき�...

ピラティスは、インナーマッスルを鍛えてボディラインや姿勢を整えるエクササイズメソッド。ヨガは、ポーズと呼吸法によりリラックスして心と体のバランスを整えるもの�...

ボディメイクに特化したマシンピラティス専門スタジオ「pilates K（ピラティスケー）」。ピラティスマシン「リフォーマー」を使用し、音楽に合わせたグループレッスン�...

Jan 28, 2024 � 「あさイチ」はNHKプラスで同時・見逃し配信中！☆ https://www.nhk.jp/p/asaichi/ts/KV93JMQRY8 ...
Duration: 6:29
Posted: Jan 28, 2024

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