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ピラティスとは何ですか?
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ピラティス どこに効く?
Pilates
Pilates is a type of mind-body exercise developed in the early 20th century by German physical trainer Joseph Pilates, after whom it was named. Pilates called his method "Contrology". Wikipedia
ボディメイクに特化したマシンピラティス専門スタジオ「pilates K(ピラティスケー)」。ピラティスマシン「リフォーマー」を使用し、音楽に合わせたグループレッスン ...